本网迅（员工记者 黄润欣）为了进一步宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，提高同学们的心理素质，促进同学的身心健康和谐。11月12日晚自习，人文与传媒学院组织各班有序召开心理健康主题班会。

本次主题班会内容充实，形式丰富。各班心理委员围绕什么是自我内耗、自我内耗的高发人群、反内耗的方法三个内容，通过PPT、视频放映、趣味游戏的形式开展；在游戏中，主持人鼓励大家可立“夸奖清单”，帮助自己树立信心，学会关爱他人；最后，同学们一起观看了如何减少自我内耗的趣味视频，共同学习如何减少精神消耗，积极阳光地看待生活。

本次班会的开展不仅仅传播心理健康的知识和理念，更旨在让同学们通过了解自我内耗的概念和表现积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。

（编辑 梁玥）

（摄影 魏雪莲）